减脂餐
- 拌
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
☀️天气越来越热了，不想下厨房，就想吃点清清爽爽的。
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减脂餐营养建议
-
含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
减脂餐的食材2人份
- 速食面50克
- 鸡蛋一个
- 鸡胸脯肉一块
- 绿豆芽一把
- 油醋汁适量
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减脂餐的做法
1
速食面提前泡凉水
2
鸡胸煮熟撕成丝
3
鸡蛋摊成蛋皮切丝
4
速食面沥干水分码入盘中
5
周围放喜欢的配菜，淋上油醋汁
6
格琳诺尔速食面，无需水煮更方便
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07